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Yoga Kundalini
yoga kundalini

YOGA KUNDALINI: CUERPO Y MENTE SANOS

Practicado desde hace miles de años en la India, esta práctica se ha convertido en un estilo de vida sana para quien lo practica de manera constante.

El Yoga Kundalini es también conocido como “el yoga de la conciencia”. La práctica de Yoga cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante una serie de posturas, técnicas de respiración y técnicas de meditación. Esta disciplina está basada en técnicas sencillas que pueden ser practicadas por cualquier persona, edad y condición física.

Beneficios Físicos, Mentales y Espirituales de la práctica continuada de Yoga:

  • Mejora le fortaleza y resistencia física.
  • Mejora la flexibilidad y la postura corporal.
  • Mejora la energía vital, la circulación sanguínea y la salud en general.
  • Mejora la concentración y nos aporta estabilidad emocional.
  • Mejora el desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo.
  • Genera un estado de paz y tranquilidad.
  • Ayuda a generar un estado de calma, libertad y armonía.
  • Mejora el descanso y la calidad del sueño.

Imparte: Esmeralda De Mato.

Duración:
1h 30 minutos
Modalidades:
Los martes y los jueves.
Horario:
10:30 a 12h y de 19:30h a 21h.
Requisitos:
Reservar plaza con antelación.

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