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Superar la adicción al tabaco
Adicciones / Adicción al tabaco

SUPERAR LA ADICCIÓN AL TABACO

El tabaco es una droga legal al igual que el alcohol. Es la droga que más asociada tenemos a las más íntimas actividades de nuestra vida cotidiana.

¿Qué es el tabaquismo?

  • El consumo de tabaco es una de las principales causas previsibles de enfermedad, incapacidad y muerte en las sociedades desarrolladas.
  • El consumo de tabaco, en las sociedades occidentales, se remonta a unos 400 años y debido a la extensión de su consumo a lo largo del S.XX constituye un serio problema epidémico de serias consecuencias médicas y económicas.
  • Supone la principal causa de enfermedades cardiovasculares, cáncer de vías respiratorias, boca, esófago y Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica más conocida como EPOC.

Por qué nos cuesta tanto abandonar el consumo de tabaco:

La respuesta a esta pregunta la hallamos en las substancias que componen un cigarrillo.
Fundamentalmente son Tres:

  • Alquitrán: substancia que aporta la mayor parte de agentes cancerígenos.
  • Nicotina: substancia altamente adictiva que es la responsable de la dependencia física así como del aumento de la frecuencia cardíaca y presión arterial.
  • Monóxido de Carbono: interfiere en el transporte y utilización del oxígeno.

Dejar de fumar:

  • Al ser una droga legal e íntimamente vinculada a nuestra cotidianidad hace que el abandono de esta droga se convierta en un proceso largo.
  • Un número elevado de recaídas acontecen en la celebración de eventos familiares, sociales. También se asocia a situaciones de estrés.
  • Sin embargo el mayor número de recaídas obedecen al síndrome de abstinencia el cual se inicia a las pocas horas de haber dejado el consumo, alcanzando su punto álgido 3-4 días después y sale durar, aproximadamente, unos 15 días.

Tratamiento:

El proceso a seguir combina:

1. Valoración: el profesional valorará la cantidad de cigarrillos que se consumen, frecuencia del consumo y si hay o no ansiedad.
2. Terapia Individual: a fin de evaluar cuales son aquellas circunstancias que han llevado a la persona a consumir esta droga, dado que cada persona es única y requiere un tratamiento personalizado.
3. Terapia Grupal: paralela a la Terapia Individual y en ella trabajarás la prevención de recaídas.

Qué conseguirás:

Con la ayuda del/la Terapeuta trabajarás para conseguir:

  • Evitar situaciones de riesgo.
  • Aprenderás a disociar aquellas situaciones cotidianas que antes asociabas al consumo.
  • Generarás hábitos más saludables que te permitirán llevar una vida más satisfactoria, aumentando tu autoestima.
  • Recuperarás habilidades perdidas y generarás otras nuevas que te permitirán vivir mejor.

“Nos satisface haber ayudado a multitud de personas. Si lo deseas tú puedes ser el próximo”

Adicción al tabaco

ADICCIONES:

Mediante sesiones individuales, te ayudamos a superar tus dificultades, abandonar los hábitos generados por el consumo que estén afectando de forma negativa a tu vida y generar nuevos hábitos más saludables que te permitan vivir y funcionar de manera más satisfactoria.